Geht es dir auch so, dass die Geschehnisse in der Welt einfach zu viel, zu heftig, zu schwer zu verdauen sind?

Falls du auch dazu neigst, dir Dinge sehr zu Herzen gehen zu lassen und dann wie gelähmt festzustecken: 

Handeln hilft.

Auch wenn es mich sehr mitgenommen hat ist es ein gutes Gefühl, dass ich viele Decken, Kinderschlafsäcke und andere nützliche Sachen in dankbare Hände geben konnte und dass unsere alten Kinder- und Babysitze geholfen haben, Waisenkinder zu transportieren. (Promt treibt es mir wieder Tränen in die Augen und einen Kloß in den Hals, es hört nicht auf…)

Unten folgen noch ein paar konkrete Möglichkeiten, aktiv etwas zu tun.

Achte dabei jedoch unbedingt gut auf dich selbst. 

Dir selbst, deinen Kindern und nahe stehenden Menschen ist nicht damit geholfen, wenn du dich auf diese Weise zu direkt und emotional damit auseinander setzt.

Es ist auch ok, “nur” einen Beitrag in deinem eigenen Umfeld, in deiner Familie oder für deine eigene Gesundheit zu leisten.

Falls du also beim helfenden Handeln ebenfalls dazu neigst, den Kopf und dich selbst zu verlieren : 

Die Welt braucht dich

mit allem, was nur du zu geben hast! – gesund und im vollen Besitz deiner geistigen und körperlichen Kräfte. 

Nimm immer wieder bewusst Abstand, um dich nicht in den Geschichten, Bildern und Emotionen zu verlieren, und komm durch den Atem und den bewussten Kontakt zu deinen Körperempfindungen wieder im Hier und Jetzt an.

Nur Du kannst entscheiden, ob und womit du wirklich helfen kannst.

• Nimm ukrainische Freiberuflerinnen in den Blick, indem du bevorzugt ihre (digitalen) Produkte kaufst 
• Ukrainische Künstlerinnen und Musikerinnen auf Social Media Kanälen folgen und unterstützen – ich für meinen Teil möchte auf ähnliche Weise auch geächtete und von der Gesellschaft und den Medien boykottierte russische Künstler und Künstlerinnen unterstützen !
• Leipzig als Partnerstadt der Ukraine beispielsweise hat eine recht übersichtliche Seite eingerichtet, von der aus auch bundesweite Anlaufstellen gut erreichbar sind : https://freiwilligen-agentur-leipzig.de/krieg-in-der-ukraine/

und https://leipzig-helps-ukraine.de

Hier werden ganz konkret Dinge aufgelistet, die benötigt werden und für welche Aufgaben und Tätigkeiten Hilfe benötigt wird.

• beim Messenger Dienst Telegram gibt es inzwischen einige sehr hilfreiche, inzwischen nach Themen sortierte Gruppen beziehungsweise Kanäle. Hinweise darauf findest du ebenfalls unter oben stehenden Links.

Pass auf dich auf, bleibe verbunden mit deiner Inspiration und Muse, 

Susanne