Oft ist nur ein kleiner Impuls, eine Inspiration und etwas Motivation nötig, um wieder ins Tun zu kommen und in Flow Erfahrungen versunken zu sein – und manchmal braucht es den Funken, der nur durch Musik und Kunst selbst und durch eine starke und inspirierende Persönlichkeit überspringen kann

Ton Übungen fürs Üben allein zuhaus – Medien für den Unterricht

Für meine SchülerInnen gibt es seit einiger Zeit einen Mitgliederbereich, in dem Ton- Übungen, Noten, Audios und vieles mehr das "Üben allein zuhaus" unterstützen und so motivieren sollen. Welche Medien und Formate nutzt du selbst zum Lernen? Und welche funktionieren für dich im Umgang mit Lernenden, Studierenden und Klient*innen am Besten - und warum?

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Tempranillo Aufnahme und Noten

Wertschätzen, was bereits da ist und etwas damit und daraus machen. So viele von uns haben angefangene oder sogar vollständige Projekte in Schubladen, auf Festplatten, in Kisten oder "Hinterstübchen" herum liegen, während andere eine einzige Idee mehrfach in unterschiedlichsten Verpackungen immer wieder für sich nutzen.

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Mehr über den Artikel erfahren Gewohnheit verändert dein Leben nachhaltig
Warum es oft schwierig ist, sich selbst zu verändern und wie es leichter gelingen kann

Gewohnheit verändert dein Leben nachhaltig

Wenn die Arbeit mit Glaubenssätzen und Affirmationen für uns als Hochsensible nicht funktioniert weil es unglaubwürdig ist. Die Erfahrung ist in unseren Körper, in jede Zelle und unsere verinnerlichte Haltung tief eingegraben. Wenn wir nicht unterstützt wurden, vielleicht sogar abgewertet und beschämt wurden oder Traumata erlitten haben, tragen wir diese Erlebnisse und das damit einher gehende innere Bild von uns selbst oft schon seit Jahren mit uns. Mel Robbins` High Five Habbit

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Mehr über den Artikel erfahren Die wilde Künstlerseele nähren
Wenn der Fluss der Kreativität versiegt ist, wir vom Weg abgekommen sind

Die wilde Künstlerseele nähren

Wenn wir uns zu sehr in den Leben und Zielen anderer verlieren oder zu viel Verantwortung übernehmen, verlieren wir den Zugang zu unserer Seele, der inneren Stimme und wilden Kraft des Eigenen und unsere Ausdrucksfähigkeit.

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Mehr über den Artikel erfahren Ankommen im neuen Lebensabschnitt
Bewusst eine neues Haltung einnehmen. Rolle. Verantwortung.

Ankommen im neuen Lebensabschnitt

Mit Zweifeln Hindernissen und Rückschlägen umgehen auch als Introvertierte können wir uns der Welt zumuten und Risiken eingehen Neuanfang nach einer Krise. Das Leben als ein Spiel betrachten. Das Spiel an sich und die Freude daran zählt mehr, als Ergebnisse und Gewinn. Die neue Umgebung und der eigene Körper und die eigenen Gewohnheiten und Verhaltensweisen passen nicht mehr so recht.

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